Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Manusia Ajaib

Sirih merupakan tanaman merambat yang aslinya berasal dari Indonesia.Daun sirih ini dahulu sering dijadikan cemilan seperti permen karet oleh masyarakat,selain ada cita rasa khas saat "nyirih",ternyata dengan nyirih juga bisa berdampak positif bagi kesehatan ,karena banyak nya kandungan yang baik dalam Daun Sirih tersebut.Nyirih berdampak positif terhadap gigi dan mulut saat dikunya,karena bisa membuat gigi dan mulut menjadi sehat.Dampak untuk gigi sendiri yaitu menjadi kan gigi lebih kuat dan bersih,sedangkan untuk mulut sendiri,bisa membantu menghilangkan bau mulut.Selain untuk digunakan sebagai bahan untuk membantu kesehatan,karena bentuk daunnya yang indah dan warna nya yang cerah.Sekarang sirih sering dijadikan tanaman hias di rumah-rumah.Tetapi di era masyarakat modern sekarang.Daun Sirih yang mempunyai banyak khasiat ini mulai berkurang ketenarannya karen dianggap kuno.Padahal Sirih tersendiri mempunyai kelebihan banyak dari manusia yang sering konsumsi sekarang.

Manfaat Daun Sirih :

1. Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Mulut

Seperti yang saya uraikan secara singkat diatas,daun Sirih memiliki banyak kelebihan bagi tubuh manusia.Terutama saat proses kita mengunyah sirih.Saat kita mengunyah sirih kita bisa sekaligus membantu menyehatkan beberapa penyakit.Seperti gusi bengkak,sariawan,bau mulut dan juga membersihkan bakteri serta kuman yang berada di mulut.Tentu saja semua hal tersebut harus dilakukan secara teratur.

    2.  Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Wanita

Daun Sirih diyakini juga mempunyai banyak khasiat untuk kaum wanita.Ini lah yang menyebabkan banyak nya kaum wanita yang nyirih daripada lelaki.Dengan meminum air rebusan beberapa lembar Daun Sirih.Bisa membantu kaum wanita untuk menyelesaikan persoalan soal haid yang tidak teratur,dan tak kalah penting adalah keputihan.Untuk Keputihan,kaum wanita bisa meletakkan rebusan air sirih tersebut langsung ke bagian V nya.

    3.  Manfaaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Kulit

Daun Sirih juga mempunyai khasiat untuk kulit,yaitu bisa membantu menyembuhkan apabila terjadi gatal-gatal dikulit kita.Yaitu Dengan cara menumbuk daun sirih tersebut hingga halus.Lalu oleskan kebagian kulit yang gatal.

Itulah segelitintir khasiat dari Daun Sirih yang bisa saya jabarkan kepada para pembaca semua,Semoga bermanfaat dan bisa dijadikan pedoman untuk teman-teman semua dalam menyelesaikan persoalan soal kesehatan kedepannya.Terima Kasih.... :) 

Read More

Cara Mengobati Sembelit Dengan Cepat Dan Ampuh

Sembelit merupakan kondisi dimana seseorang mengalami susahnya untuk buang air besar.Hal ini dikarenakan feses menjadi keras sehingga susah untuk dikeluarkan dan bisa menimbulkan rasa sakit pada bagian anus kita.Sebenarnya sembelit yang dalam dunia kedokteran disebut konstipasi ini merupakan penyakit ringan.Tetapi,ternyata bila dibiarkan bisa berakibat parah,seperti akan terjadi nya kanker dan usus tersumbat.Dan hal ini sangat berbahaya bagi hidup kita.

Sembelit sebenarnya sudah umum di masyarkat,terkadang untuk mengatasi sembelit sendiri masyarakat sekarang sering mencari jalan yang cepat seperti langsung membeli obat ke apotik dan konsultasi kedokter.Tetapi sebenarnya sembelit ini merupakan salah nya gaya hidup yang kita jalani,dan untuk mencegah sembelit menyerang kita,sebenarnya kita bisa melakukan sedikit gaya hidup untuk kepentingan diri kita kedepannya.

Cara Mengobati Sembelit :

1. Konsumsi Makanan Berserat

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat merupakan salah satu jalan untuk megatasi sembelit,di karenakan serat adalah laksatif alami yang bisa mempunyai fungsi untuk menambah kandungan air dalam tinja dan memadatkannya guna memperlancar pergerakan tinja didalam usus,hingga bisa membuat tinja keluar dengan mudah dari tubuh,

    2.  Minum Cairan Magnesium

Cairan magnesium mempunyai kegunaan dan manfaat untuk menarik air kedalam usus dan bisa juga melunakkan tinja.Jadi bisa dikatakan meminum cairan magnesium merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengatasi sembelit pada tubuh manusia.

    3.  Berolahraga

Dengan berolahraga kita bisa membuat jasmani kita menjadi kuat dan juga membantu organ tubuh untuk bekerja lebih baik karena sehatnya tubuh kita.Dan hal ini sangat berguna bagi salah satu organ kita,yaitu usus.Dengan usus yang kuat maka akan lebih mudah untuk memproses tinja agar bisa lunak dan keluar dari tubuh kita.

    4.  Mengkonsumsi Prune

Prune merupakan salah satu alternatif untuk menyembuhkan sembelit karena banyak nya kandungan serat serta sorbitol yang sangat ampuh dalam membantu penyembuhan sembelit.

   5.   Jongkok

Posisi jongkok bisa membantu mengatasi sembelit karena posisi menjongkok membuat usus menjadi naik dan menekan perut sehingga membantu proses pengeluaran tinja.

Itulah beberapa pengetahuan dan tips yang bisa saya berikan untuk para pembaca.Semoga ini bermanfaat bagi kita semua.Dan tetap jaga kesehatan kita.Karena tanpa kesehatan kita tidak bisa berbuat apa-apa.... :)

Read More

Cara Mengobati Asam Urat Dengan Baik Dan Ampuh

Asam Urat merupakan salah satu penyakit yang tidak asing lagi di telinga masyarakat.Penyakit yang menyerang persendian dengan rasa ngilu dan sakit yang tak tertahankan ini terkadang juga bisa menimbulkan pembengkakan disertai kemerah-merahan.Penyakit Asam Urat sendiri sebenarnya bisa dikatakan penyakit tua,karena tingkat resiko paling tinggi terkena penyakit ini adalah seseorang yang berumur diatas 40 tahun,tapi tidak menutup kemungkinan menyerang seseorang dibawah usia 40 tahun walaupun masih kecilnya kasus tersebut ditemukan.Asam Urat ini sebenarnya disebabkan oleh zat purin,zat purin adalah kandungan zat yang terdapat dalam makanan yang kita konsumsi.Zat Purin diolah tubuh menjadi asam urat.Nah dengan begini berarti semakin banyak zat purin yang dikonsumsi maka semakin banyak pula asam urat dalam tubuh,dan apabila diambang batas,maka akan menyebabkan penyakit asam urat.

Gejala Asam Urat

• Sering merasakan Linu dan Kesemutan yang parah.

• Sering buang air kecil terutama di malam hari.

• Seringnya tubuh merasa capek dan pegal.

Cara Mengatasi Asam Urat

• Perbanyak Mengkonsumsi Air Putih.

Hal ini diyakini bisa membantu mengatasi asam urat.Karena dengan mengkonsumsi sekitar 7-10 gelas perhari bisa mengencerkan urine hingga membuat berkurangnya pembentukan asam urat berlebih.Karena bila tubuh kurang terpenuhi nya cairan,maka bisa membuat tingginya tingkat pengkristalan terutama asam urat.Dan banyak minum air putih juga bisa membantu kinerja dari ginjal kita ,sehingga akan lebih mudah untuk membuang asam urat yang dihasilkan oleh zat purin yang kita konsumsi.

• Ramuan Tradisional Campurang Cengkeh Dan Ubi Jalar.

Campuran secara alami ini adalah merupakan campuran dari 5 butir Cengkeh dan Kapulaga,5 gram biji pala,1000ml air,200 gram ubi jalar,1 jari kayu manis dan 15 gram jahe merah.Lalu,semua bahan tersebut di rebus kedalam air yang telah disediakan.Didihkan semua bahan hingga menyisahkan setengah dari air tadi,lalu disaring,kemudian diminum airnya.

• Mengkonsumsi Jus Lemon

Jus Lemon merupakan salah satu alternatif untuk menyembuhkan asam urat.Karena dengan meminum jus Lemon bisa merangsang tubuh kita untuk menghasilkan lebih kalsium kabonat yang bisa menetralkan asam urat dalam tubuh kita.

Itulah sedikit pengetahuan tentang asam urat yang bisa saya berikan kepada para pembaca setia.Semoga ini bermanfaat untuk semuanya.Terima Kasih..... :)

Read More

Manfaat Mentimun Bagi Manusia Ajaib

Timun adalah salah satu tumbuhan yang sudah umum dikenali oleh masyarakat.Taukah kita kalau sebenarnya buah yang mempunyai kulit berwarna hijau bercampur putih ini sebenarnya memiliki banyak khasiat yang berguna bagi manusia.Karena banyak nya kandungan khasiat yang baik terkandung dalam mentimun,maka timun sering di konsumsi atau diracik menjadi obat untuk kesehatan manusia.Timun sendiri tidak susah untuk ditemukan ,kita bisa memperoleh timun dengan berbelanja ke pasar tradisonal maupun modern.

Manfaat Mentimun :

1. Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Manusia

• Mentimun bisa menjadi obat untuk gangguan pencernaan,seperti sembelit dan msh banyak lagi.Hak ini dikarenakan kulit mentimun yang mempunyai kandungan serat yang tinggi.

• Biji mentimun pun juga mempunyai khasiat yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan tubuh manusia.Biji mentimun diyakini bisa menjadi obat alami untuk mengeluarkan cacing pita yang berada dalam usus.Dan khasiat lain dari biji mentimun ialah,bisa menjadi obat untuk pembekakan selaput lendir hidung dan tenggorokan,ini bisa terjadi karena biji mentimun mengandung sifat anti inflamasii.

• Kandungan fitokimia yang berada dalam mentimun menjadi salah satu khasiat yang baik bagi manusia,dikarenakan fitokimia bisa membantu menyehatkan gigi dan menghilangkan bau mulut yang tidak enak.

• Cara lain yang bisa kita gunakan dalam mengkonsumsi mentimun adalah membuatnya menjadi jus.Bukan sekedar jus,karena jus mentimun ini bisa membantu para penderita diabetes,karena adanya kandungan hormon  yang dibutuhkan oleh pankreas dalam memproduksi insulin.

    2.  Manfaat Mentimun Untuk Kulit Manusia

• Mentimum sangat baik untuk kulit manusia,terutama dibagian wajar.Dengan membuat masker yang berbahan dasar mentimun,apabila teratur,bisa mengencangkan kulit wajah,karena adanya manfaat revitalisasi di mentimun.Dan juga dengan menjadikan masker mentimun juga bisa mengobati sengatan mata hari pada kulit kita,

• Selain mengencangkan kulit,mentimun juga mempunyai fungsi lain yang tak kalah pentingnya bagi penampilan wajah kita.Yaitu mentimun bisa menghilangkan kantung mata dengan kandungan asam askorbat dan asam caffeic di dalamnya.

• Dengan memarut mentimun menjadi sedikit halus lalu menempelkan nya ke wajah kita,bisa membantu menghilangkan noda hitam dan bintik-bintik pada wajah.

Sekian sedikit pengetahuan tenang kandungan khasiat dari Mentimun yang saya berikan.Dari manfaat diatas,masih banyak lagi kandungan manfaat yang terkandung di mentimun itu tersendiri.Semoga ini bermanfaat bagi para pembaca semua.Terima Kasih... :)

Read More

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Manusia Terbaik

Pepaya merupakan buah yang bermanfaat di dunia ini.Buah yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan ini merupakan buah yang berasal dari Meksiko.Selain bermanfaat buah ini juga memiliki rasa manis,sehingga menambah nila buah ini dimata manusia.Selain sehat juga enak dikonsumsi maka bisa dikatakan,Sehat itu tidak selalu harus pahit,manis pun ada.Walaupun berasal dari Meksiko,sekarang Pohon Buah Pepaya sangat umum bisa kita temukan di belahan dunia manapun.Serta bisa kita beli di banyak tempat,seperti toko buah dan supermarket.Sehingga bisa membantu kita semakin mudah untuk Sehat sekalian Enak.

Manfaat Buah Pepaya : 

1. Melancarkan Pencernaan

Pepaya merupakan buah yang tinggi akan serat,sehingga serat yang tinggi tersebut mudah untuk diserap oleh sistem pencernaan tubuh sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan.Dan juga selain tinggi akan serat,pepaya juga mengandung antioksidan yang berfungsi membersihkan sisa-sisa makanan dalam usus untuk dikeluarkan dari tubuh.

    2.. Melindungi Sistem Kardiovaskular

Karena banyak nya kombinasi zat yang berfungsi untuk kesehatan seperti : vitamin c,flavonoid,vitamin B,folat,Panthothenic Acid, dan beberapa mineral,potassium,tembaga dan magnesium bersama-sama dengan kandungan serat yang tinggi,maka bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit kardiovasular seperti stroke dan jantung koroner.

   3. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan salah satu hal yang berbahaya bagi tubuh,karena apabila kita terkena radikal bebas maka kulit akan cepat keriput.Maka banyak lah mengkonsumsi pepaya,karena antioksidan dalam pepaya bisa menangkal radikal bebas.

   4. Menyehatkan Kulit

Buah Pepaya juga bisa membantu menyehatkan kulit,karena dalam buah pepaya terkandung vitamin A,E,dan C.Sehingga bisa membuat kulit kita terhindar dari kusam,serta bisa lebih memperhalus,mencerahkan,dan menyegarkan kulit.

Baiklah itulah beberapa manfaat yang terkandung bila kita mengkonsumsi buah Pepaya,sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang kita bisa dapatkan selain hal-hal diatas.Mengingat dari banyak nya manfaat tersebut mari kita sehatkan diri kita dengan sering mengkonsumsi Pepaya,dan juga buah lainnya yang tentu juga mengandung banyak manfaat lainnya.Semoga artikel ini berguna bagi para pembaca. Terima Kasih.... :)

Read More

Manfaat Ajaib Kelapa Bagi Kesehatan Manusia

Kelapa ?. Ya kelapa adalah salah satu dari jenis buah yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan manusia.Kelapa sendiri bukan merupakan tanaman langka,karena bisa kita temukan dimana saja dan kapan saja.Kelapa adalah tumbuhan yang sangat bermanfaat,kenapa dikatakan bermanfaat?,karena kelapa merupakan tanaman yang setiap bagian dari nya bisa digunakan untuk membantu berbagai hal.Seperti yang akan kita bahas kali ini.

Yang kali ini akan kita bahas adalah manfaat dari buah kelapa itu sendiri untuk kesehatan manusia.Banyak sekali khasiat yang bisa diberikan oleh satu buah kelapa untuk membantu manusia mencegah,mengobati,bahkan menyembuhkan dari berbagai serangan penyakit.

Manfaat Buah Kelapa

1. Sumber Tenaga

Kelapa merupakan salah satu sumber untuk mendapatkan tenaga tambahan bagi tubuh kita.Karena kelapa memiliki kandungan glukosa,sehingga bisa membantu tubuh kita menjadi lebih kuat dan bugar.

     2. Kaya Vitamin Dan Mineral

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat berkhasiat dan berguna bagi tubuh kita.Karena didalam air kelapa terdapat kandungan 12 protein,6 diantaranya yaitu : alanin,arginin,asam aspartat,asam glutamat,hastidin,fenilalanin,dan tirosin.Dan juga mengandung vitamin yang antara lain adalah vitamin C dan 7 macam vitamin B,yaitu : nikrotinit,asam pantotenat,biotin(B2),riboflavin,asam folat,tiamin(B1),dan piridoksin.

    3. Kesehatan Tubuh

Dengan meminum air kelapa kita bisa mejaga dan membantu kesehatan banyak organ dalam tubuh kita.Contoh nya jantung,dengan kandungan lemak jenuh yang berada dalam air kelapa,bisa membantu membersihkan dan mengurangi potensi penumpukan lemak di jaringan arteri jantung kita.Serta manfaat lain adalah melancarkan pencernaan,karena banyak nya kandungan serat yang berada di buah kelapa.

    4. Baik Untuk Tulang Menjadi Lebih Kuat

Kelapa juga bisa membantu membuat tulang menjadi lebih kuat.Karena kelapa mengandung kandungan kalsium dan magnesium yang sangat bermanfaat merawat tubuh kita.Serta bisa membantu dalam proses pencegahan pengeprosan tulang kita.

   5. Membantu Penderita Diabetes

Karena rendahnya gula yang terdapat dikelapa,maka bisa membantu bagi penderita diabetes dalam hasrat ingin merasakan manisnya minuman.Selain manis juga bisa menyehatkan karena banyak nya kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan dalam kelapa.

   6. Kesehatan Gigi

Penyebab bagusnya kelapa bagi gigi sama dengan manfaat kelapa untuk tulang yaitu adanya kandungan kalsium dan magnesium di dalamnya.

   7. Menggantikan Cairan Tubuh

Kelapa bisa dikatakan menjadi pengganti cairan tubuh.Karena adanya kandungan elektrolit dalam kelapa yang sama dengan kandungan cairan dalam tubuh kita.Untuk yang sedang menjalankan diet,meminum air kelapa bisa sangat membantu.

Itulah beberapa manfaat yang terkandung didalam Buah Kelapa,semoga bisa berguna dan bermanfaat didalam kehidupan para pembaca.Terima Kasih.... :)

Read More

Cara Mengatasi Wajah Kusam Dengan Cepat dan Tepat

Wajah Kusam merupakan salah satu problema dalam kehidupan kita,khususnya wajah.Wajah yang kusam sangat tidak menguntungkan bagi kita,ini bisa menandakan kurang sehatnya kita atau bisa saja betapa tak pedulinya kita terhadap penampilan diri sendiri.Wajah kusam bisa dikategorikan masalah serius karena ini menyangkut soal wajah.Ya,wajah yang setiap hari menjadi pusat pandangan orang,wajah yang menjadi pembeda kita dengan yang lainnya.Jangan sampai kita terkesan buruk hanya karena problem ini.

Maka dari itu diperlukan perhatian dan perawatan lebih untuk wajah baik itu pria maupun wanita,Baiklah kalau begitu apa bila kita ingin menjadi kan wajah lebih baik dan merawatnya.mungkin artikel yang pembaca sedang baca bisa bermanfaat :

Penyebab Wajah Kusam

1. Stress
2. Tercemar Lingkungan
3. Penyakit Medis
4. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari,dll...

Mengatasi Wajah Kusam

1. Perhatikan Makan

    Makanan menjadi salah satu faktor penting bagi tubuh setiap manusia .Karena dengan adanya makanan yang sehat yang masuk ke tubuh maka akan tercukupinya ketersediaan vitamin dan mineral serta zat-zat yang beguna membantu menyehatkan tubuh.

2. Olahraga

    Olahraga adalah salah satu alternatif untuk menghindari kulit wajah yang kusam.Seperti yang bisa kita lihat para atlet olahraga umumnya memiliki wajah yang segar dan cerah.Ini dikarenakan sehatnya jasmani mereka karena sering berolahraga,sehingga bisa membuat racun-racun didalam tubuh bisa berguguran.

3. Tidur Teratur

    Tidur teratur juga berguna bagi kesehatan kulit.Karena dengan tercukupinya istirahat bagi tubuh kita,itu bisa membantu mengistirahatkan aktifitas-aktifitas dalam tubuh kita.Sehingga bisa membuat tubuh kita segar setelah bangun.Karena kurang tidur juga bisa mengakibatkan kita kekurangan darah sehingga bisa membuat wajah terlihat pucat dan kusam.

4. Rajin Minum Air Putih

    Kenapa kita harus minum air putih ?.Karena tubuh kita memerlukan cairan,apabila kita dehidrasi bisa mengakibatkan berkerut nya kulit kita,dan juga bisa menyebabkan kulit wajah menjadi kusam.

5. Konsultasi Ke Dokter

    Konsultasi ke Dokter merupakan salah satu hal yang dilakukan oleh manusia modern sekarang,Karena denga berkonsultasi kita bisa tahu bagaimana cara merawat kulit kita menjadi lebih baik dan menyehatkan juga tentunya.Sebaiknya pilih lah Dokter yang memang teruji bagus sepak terjangnya,jangan asal memilih Dokter untuk kebaikan kedepannyaa.


Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.Tetap jaga kesehatan kita semua untuk kebahagiaan kedepannya.Terima Kasih... :)

Read More

Cara Membersihkan Ketiak Dengan Cepat

Ketiak adalah salah satu bagian terutup di tubuh kita.Terkadang kita sering melupakan bagaimana pentingnya kebersihan ketiak itu sendiri.Walaupun ketiak tertutup tetapi bila kita lalai akan kebersihan dari ketiak itu sendiri,ini bisa menjadi malapetaka bagi kita sendiri.Karena seperti yang kita tahu ketiak bila tidak dibersihkan bisa menimbulkan bau yang menyengat.Bau yang menyengat bukan lah hal sepeleh dalam hidup kita.Karena dengan bau yang menyengat bisa mengurangi daya tarik sesorang,kepercayaan diri,karir,dan masih banyak hal-hal yang lainnya.Maka dari itu kebersihan dari ketiak tidak bisa dianggap remeh.

Tips Merawat Ketiak

1. Hindari Kondisi Lembab

    Ya kondisi ketiak yang lembab merupakan salah satu penyebab bau nya ketiak kita.Karena seperti yang kita tahu dimana-mana kondisi lembab merupakan tempat berkembangnya kuman,bakteri,dan jamur.Dengan begitu bila ketiak sering lembab maka bisa saja menimbulkan jamur dan baunya pun akan menyengat.

2. Jaga Kebersihan

   Menjaga kebersihan sangat lah penting.Selain kita harus bersih rohani ,kita juga butuh bersih jasmani.Kita harus rutin mandi dan membersihkan ketiak kita sehari-harinya,khususnya setelah beraktifitas.Karena apabila dibiarkan,keringat-keringat yang merupakan racun yang dikeluarkan dari tubuh melalui lapisan kulit bisa saja menjadi lembab di daerah ketiak.

3. Konsumsi Makanan Bergizi

    Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan salah satu cara untuk menghilangkan bau ketiak,karena dengan tubuh yang selalu diisi dengan makanan bergizi,maka akan menyebabkan baiknya proses dalam tubuh dan juga bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat,dan segar.

4. Gunakan Deodorant

    Deodorant merupakan salah satu alat atau cara instant didaerah modern.Karena gaya hidup manusia sekarang yang selalu ingin cepat dan tepat maka sudah banyak perusahaan-perusahaan memproduksi deodorant.Karena dengan menggunakan deodorant kita bisa membuat wangi ketiak kita dalam waktu sesaat(ditentukan) atau bisa dikatakan tidak permanen.Tapi sebaiknya tetap saja kita harus menjaga selalu kesehatan dan kebersihan ketiak kita selalu.Karena dengan cara itu bau ketiak bisa jadi permanen.

Sekian dulu sedikit ilmu yang saya bisa berikan kepada para pembaca.Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua.Dan jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan dimanapun dan kapanpun.Terima Kasih .... :)

Read More

Cara Membersihkan Telinga Dengan Baik Dan Bersih

Telinga merupakan salah satu dari 5 panca indera.Dengan telinga kita bisa mendengar orang berbicara,mendengar lagu yang indah,kicauan burung yang merdu ,serta banyak juga yang lainnya.Layaknya sebuah aset,telinga sangatlah lah berharga dan penting bagi seorang manusia.Oleh karena fungsi telinga yang sangat penting,maka diperlukan perawatan dan penjagaan yang baik juga agar telinga kita bisa berfungsi dengan baik selama kita hidup,

Cara Merawat Telinga 

1. Hindari Penggunaan Cotton Buds

    Menggunakan cotton buds merupakan cara umum yang digunakan oleh banyak masyarakat untuk membersihkan telinga mereka.Tetapi menurut kabar terbaru,ternyata membersihkan telingga dengan cotton buds merupakan tindakan yang berbahaya.Karena dengan menggunakan cotton buds secara tidak langsung kita mendorong kotoran yang berada diluar telinga masuk kebagian dalam,sehingga bisa menambah tumpukan kotoran di dalam telinga kita.

2. Hindari Polusi Suara

    Polusi suara dalam kasus ini adalah hal-hal yang bisa merusak telinga saat mendengarnya.Contohnya adalah mendengarkan musik atau menggunakan earphone/headset dengan volume yang berlebihan.Mendengarkan sesuatu dengan volume yang berlebihan bisa mengakibatkan rusaknya gendang telinga kita.Apabila gendang telinga kita rusak maka bisa dipastikan hilangnya pendengaran kita.Sebaiknya mendengarkan sesuatu seperlunya dan sebaik-baiknya.

3. Pemeriksaan KeDokter Secara Teratur

    Pemeriksaan ke dokter secara teratur sangat lah penting.Apa lagi mengenai hal-hal yang menyangkut panca indera kita.Memeriksa Telinga kita bisa dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter ahli THT.Disana kita bisa mengecheck kesehatan dan kebersihan telinga kita.Dan juga apa bila tedapat gangguan pada telinga,kita bisa mengetahui nya,dan mencari solusi terbaik bagi kesehatan kita.

4. Mengunyah

    Karena membersihkan kotoran telinga dengan cotton buds sudah mulai berkurang sekarang.Saya menyarankan para pembaca untuk mencoba alternatif lain yaitu dengan mengunyah.Coba para pembaca mengunyah,rasakan dengan perlahan ada otot yang bergerak untuk mendorong kotoran pada telinga keluar.Saran saya untuk membersihkan telinga ,coba lah mengunyah permen karet,selain ringan dan enak,ini juga bisa membantu menggerakkan otot dengan lebih santai.

Semoga pengetahuan diatas bisa bemanfaat bagi teman-teman para pembaca semua.Tetap jaga kesehatan kita semua untuk tabungan di masa tua... :)

Read More

Cara Menjadikan Rambut Sehat dan Cantik Alami Ampuh

Rambut .Ya rambut merupakan salah satu aset yang sangat berharga bagi manusia,terutama kaum perempuan.Karena rambut juga bisa dikatakan sebagai mahkota nya para perempuan.Menjaga kebersihan dan kecantikan rambut sangatlah penting,karen dengan bersih dan indahnya rambut seseorang bisa menjadi daya tarik tersendiri dan bisa menambah kepercayaan diri seseorang.Maka dari itu diperlukan perawatan dan kepedulian yang tinggi untuk menjadikan rambut kita seperti apa yang kita inginkan.

Cara Merawat Rambut Menjadi Indah 

1. Lidah Buaya.

    

    Bukan rahasaia umum lagi kalau tanaman lidah buaya merupakan salah satu solusi untuk menjadikan rambut menjadi sehat dan lebih indah.Karena lidah buaya mengandung zat yang bisa membuat rambut menjadi lebat dan juga sehat.Cara menggunakan lidah buaya tidak lah sulit,cukup oleskan lendir dari tanaman lidah buaya ke daerah rambut,setelah itu tutup dengan handuk kecil kira-kira selama setengah jam.Kemudian langsung dibilas,lakukan hal ini secara rutin misalnya 2x dalam 1 minggu guna mendapatkan hasil yang kita inginkan.

2. Hindari Penggunaan Bahan Kimia Yang Berlebihan.

    Bahan kimia yang dimaksudkan disini adalah seperti hair spray ataupun catrambut yang berlebihan.Ini dimaksudkan karena semakin banyak bahan kimia yang menempel dan digunakan di rambut,maka akan mengurangi tingkat kesegaran dan kesehatan dari rambut itu sendiri.Seperti akan terjadi nya kerontokan rambut.

3. Keramas Secara Teratur

    Keramas atau bahasa lainnya mencuci rambut ini sangatlah penting,karena dengan rutinnya kita mencuci rambut maka akan membersihkan kotoran-kotoran yang menempel di rambut selama kita beraktifitas.Saat keramas disarankan menggunakan shampoo yang mengandung vitamin dan zinc.Agar kita tidak hanya membersihkan rambut,tapi juga memberikan asupan vitamin bagi rambut kita.

4. Hindari Terkena Sinar Matahari Terlalu Lama

    Menghindari rambut dari paparan sinar matahari yang berlebihan adalah salah satu jalan untuk kita menjaga rambut.Karena sinar matahari bersifat panas,dan apabila rambut terlalu lama terkena panas,maka rambut akan menjadi kering dan kusam.Sehingga tidak segar dan menyebabkan mudahnya rambut menjadi patah.

Ya itulah informasi mengenai kesehatan rambut yang bisa saya berikan.Semoga bisa berguna bagi para pembaca semua.Terima Kasih... :)

Read More

Cara Mengobati Kutu Air Dengan Cepat Dan Ampuh

Kutu Air adalah salah satu penyakit yang disebabkan oleh jamur.Jamur ini dermatofit atau trikofiton.Kutu air ini umumnya sering menyerang bagian kaki dari manusia.Hal ini dikarenakan seringnya kaki seseorang dalam kondisi basah,atau menggunakan alas kaki,atau sesuatu yang dalam kondisi basah,sehingga lama-lama menjadi lembab.Dan saat lembab ini lah jamur ini berkembang dengan pesat.

Penyebab Kutu Air

1. Seringnya kaki kita berada dalam kondisi basah dan dibiarkan hinga menjadi lembab,misalnya menggunakan kaos kaki atau sepatu yang sebenarnya dalam kondisi basah tapi tetap digunakan hingga kering.Padahal sebenarnya ini tidak mengering melainkan menjadi lembab hingga bisa membuat jamur berkembang.

2. Seringnya beraktifitas di daerah yang basah.Sebaiknya bila anda sering beraktifitas di daerah basah atau bisa dikatakan menyebabkan kaki anda menjadi basah sebaiknya saat beraktifitas diberikan penutup seperti sepatu anti air,atau setelah beraktifitas langsung dikeringkan dan dibersihkan.

3. Banjir.Banjir bisa menjadi salah satu penyebab kutu air,karena di saat banjir,air yang mengalir merupakan air yang kotor dan rentan akan ada nya kuman,bakteri,dan jamur yang bisa menyebabkan berbagai penyakit,bukan hanya Kutu Air.

Gejala Kutu Air

1. Kulit akan memerah dan terasa gatal.

2. Kulit akan bersisik disebabkan tubuh memproduksi banyak sel untuk mengatasi jamur.

3. Bila sudah terlalu parah akan timbulnya nanah di bagian yang terkena kutu air.

Mengatasi Kutu Air

1. Selalu menjaga kondisi alas kaki tetap kering,seperti sepatu,kaos kaki,sandal dll.

2. Jangan terlalu lama membiarkan kaki dalam kondisi basah saat beraktifitas di air.Seperti,sesekali keluar dari air untuk mengeringkan dan membersihkan kaki,setelah itu bisa dilanjutkan lagi.

3. Menggunakan Sepatu yang mempunyai sirkulasi udara yang baik sehingga bisa membuat kaki menjadi nyaman dan tidak lembab.

4. Bila sudah terkena kutu air,segera oleskan krim anti jamur pada daerah yang terserang jamur.Sebaiknya lebih cepat lebih baik untuk menghindari penyebaran ke daerah lain.

5. Bisa juga diobati melalu vaksinasi atau memberikan obat melalu oral guna menyembuhkan melalui dalam tubuh.

Mungkin itulah hal-hal yang bisa saya jelaskan mengenai Kutu Air semoga bisa bermanfaat buat kita semua,dan tetap menyadarkan kita semua betapa pentingnya menjaga kesehatan kita.. :))

Read More

Cara Mencegah Penyakit Liver Dengan Ampuh

Liver adalah salah satu penyakit yang menyerang organ penting yaitu hati.Hati merupakan salah satu organ penting dalam tubuh kita,karena didalam hati terjadi proses ekskresi atau memecah senyawa-senyawa berbahaya yang terdapat dalam tubuh.Bila terkena liver racun bisa saja berkembang didalam tubuh dengan pesat karena tidak lancarnya kerja utama dari hati.

Penyebabnya bermacam-macam,ada terlalu banyak nya racun dalam tubuh sehingga hati tidak mampu memproses dan menghancurkan racun tersebut,juga mungkin ada nya infeksi kronis pada penderita hepatitis.

Ciri Awal Penderita Liver :

1. Seringnya Merasa Haus
2. Mudahnya tubuh menjadi memar karena kurang Protein
3. Terjadinya penurunan berat badan secara drastis.
4. Warna mata dan kulit menjadi agak kuning atau biasa disebut penyakit kuning.
5. Bentuk kuku menjadi melengkung dan berwarna menjadi putih.
6. Sering terjadi mimisan.
7. Semakin sering buang air kecil,dan lain-lain...

Cara Mencegah Penyakit Liver :

1. Jangn merokok,karena bisa menyebabkan banyak nya racun kedalam tubuh yang bisa membebani kerja hati.
2. Menghindari penggunaan bahan kimia yang berlebih dalam makanan seperti pengawet,pewarna,dan penyedap rasa.
3. Mengkonsumsi makanan-makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral.
4. Mengatur pola istirahat dengan baik,karena cukup nya istirahat yang tubuh terima,maka bisa meningkatkat aktivitas kerja tubuh.Sehingga bisa terhindar dari penyakit.
5. Rajinlah berolahraga secara teratur,jangan terlalu berlebihan karena akan menyebabkan tubuh menjadi lelah dan berdampak menjadi sakit.

Itulah beberapa hal mengenai penyakit liver yang bisa saya berikan.Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua... :)

Read More

Cara Mencegah Penyakit Jantung Dengan Ampuh

Jantung merupakan salah satu organ tubuh bagian dalam yang sangat penting.Hingga bisa dikatakan paling penting bagi manusia.Karena Jantung lah yang memompa darah agar bisa mengalir ke seluruh tubuh.Maka dari itu Jantung kita sangat perlu di jaga kesehatannya.Tetapi sekarang sudah banyak orang yang melupakan kesehatan Jantung ,sehingga semakin bertambah pula orang yang terkena Penyakit Serangan Jantung.

Penyakit Serangan Jantung adalah kondisi dimana terhentinya aliran darah yang menuju jantung sehingga membuat sel2 jantung mati.Kondisi ini bisa disebabkan oleh penggumpalan lemak,darah,kolesterol dan penyebab lainnya.

Faktor Penyebab Serangan Jantung :

1. Faktor  Keturunan

    Faktor Keturunan merupakan salah satu penyebab yang susah dihindari.Karena ini bisa jadi merupakan sakit yang bisa saja diturunkan dari yang tua ke muda dalam sebuah keluarga.Resiko terkena penyakit jantung bagi seseorang yang dalam keluarganya ada yang mengidap penyakit ini jaug lebih tinggi dari orang lain.

2. Faktor Kolesterol

    Kolesterol adalah satu penyebab timbulnya serangan jantung.Sebelumnya memang kolesterol terbagi menjadi 2 yaitu ada yang baik (HDL) dan yang jahat (LDL). Kolesterol LDL ini lah yang bisa menyebabkan terkena serangn jantung ,karena muda menumpuk dan menempel pada pembuluh darah sehingga menghambat jantung untuk memompa darah.

3. Faktor Diabetes

    Diabetes merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan mematikan.Karena orang yang sudah terkena diabetes ketahanan tubuh mereka akan berkurang dan bisa menyebabkan komplikasi yang salah satunya bisa saja menyebabkan serangna jantung.

Cara Mencegah Penyakit Serangan Jantung :

1. Kurangi Stress

    Stres merupakan salah satu penyebab yang bisa menimbulkan berbagai penyakit karena stres adalah kondisi dimana tidak stabilnya suatu pemikiran dan kondisi jiwa seseorang sehingga bisa menimbulkan kurang maksimal nya aktivitas tubuh.Seperti yang orang sering katakan kesehatan berawal dari jiwa yang sehat ,maka usahakan untuk menghindari stres dengan cara melakukan hal2 yang kita sukai,kurangi berfikir berlebihan dan juga selalu mengisi diri dengan hal2 yang positif.

2. Olahraga

    Selain kesehatan jiwa kita harus mendukung kerja tubuh dengan kesehatan Jasmani.Ya kesehatan jasmani juga akan mendukung baiknya aktivitas dalam tubuh kita.Karena dengan berolahraga kita akan berkeringat dan seperti yang kita tau keringa adalah kotoran dalam tubuh yang dikeluarkan melalui pori2 kulit.Jadi Olahraga adalah salah satu hal yang paling baik dilakukan untuk menghindari berbagai penyakit.

3. Cek Kesehatan Secara Teratur

    Kesehatan merupakan salah satu aset paling penting bagi kita dalam hidup.Dengan kesehatan kita melakukan apa saja,dan sebaliknya.Jadi kita perlu memeriksakan kesehatan kita ke Dokter seteratur mungkin untuk melihat kondisi tubuh kita,terutama dalam hal serangan Jantung kita harus memperhatikan kadar kolesterol,lemak,dan berbagai hal yang bisa menyebabkan terganggunya pembuluh darah.

4. Mengkonsumsi Makanan Sehat

    Makanan yang kita konsumsi sehari-hari berdampak besar bagi tubuh kita.Untuk mendapatkan kondisi tubuh yang sehat dan bisa mendukung aktivitas didalam tubuh dengan baik ,kita perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi,vitamin,dan mineral yang baik untuk tubuh.Untuk mencegah serangan Jantung kita bisa mengkonsumsi berbagai makanan bergizi seperi Ikan,Brokoli,asparagus,kacang merah,ikan salmon,dan masih banyak yang lainnya.

Mungkin itulah pengetahuan seputar serangan Jantung yang bisa saya jelaskan ke para pembaca sekalian.Semoga kita selalu sehat dan bisa berkumpul bersama keluarga selalu.Terima Kasih..... :)

Read More