Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Terbaik

Oke kali ini kita akan membahas soal kesehatan lagi nih.Kali ini kita membahas hal yang sangat sederahana sebenarnya dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita ini.Tetapi masih banyak orang-orang yang tidak menyadari akan hal ini,apalagi di daerah modern sekarang.Kurangnya aktifitas fisik,serta berbagai kegiatan yang dilakukan serba instan maka banyak orang-orang yang kurang memperhatikan kesehatan mereka.Memang banyak cara untuk menjadi sehat,tapi percalah semua itu sebaiknya dimulai dari hal yang sederhana seperti bangun pagi.Admin sendiri sekarang mulai membiasakan hal ini,karena menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan yang bisa digunakan menjadi investasi di masa depan nanti.Baiklah langsung saja kita menuju keinti dari artikel manfaat bangun pagi bagi kesehatan,yaitu :

1. Menjadikan Tubuh Lebih Segar 

        Ya,salah satu manfaat dari bangun pagi adalah menjadikan tubuh lebih segar,karena hawa dan udara di pagi hari itu menurut admin mempunyai dorongan tersendiri untuk menjadikan kita lebih rileks sebelum memulai aktifitas kita sehari,biasakan bergerak melakukan pekerjaan rumah yang ringan,ataupun melakukan gerakan olahraga ringan untuk menambah kebugaran tubuh.

2. Masih Bisa Mendapatkan Udara Segar Untuk Dihirup

        Kemudian salah satu manfaat yang kita dapatkan adalah mendapatkan udara yang segar.Udara segar yang masih bersih sudah sangat langka sekarang dibumi,selain berada di hutan yang masih terjaga dengan baik.Nah salah satu hal agar kita bisa mendapatkan udara segar di daerah kita itu sederhana,bangun pagilah.Karena udara di pagi hari adalah udara yang belum tercemar oleh berbagai macam asap kendaraan ataupun asap pembakaran pabrik,ataupun hal-hal lain yang dapat mencemari udara.Dan juga dipagi hari adalah waktu tanaman melakukan fotosintesis maka semakin banyak oksigen bersih yang bisa kita hirup untuk kebaikan tubuh kita.

3. Memberikan Semangat Beraktifitas

        Seperti manfaat yang pertama tadi,bangun pagi bisa memotivasi kita dan menimbulkan aura positif bagi tubuh dalam menjalankan aktifitas.Karena apabila bangun pagi kita tidak perlu tergesa-gesa dalam menyiapkan segal sesuatu yang kita butuhkan.Dan juga kita bisa mempersiapkan semua kebutuhan lebih baik,karena tenangnya fikiran kita.Coba bayangkan bila kita kesiangan,pasti kita terburu-buru dan menjadi tidak teratur dalam segala hal hari itu.

4. Menjadikan Tulang Lebih Kuat

        Nah salah satu kelebihan dari bangun pagi yang teman-teman bisa dapatkan adalah kesehatan tulang.Kenapa seperti itu kaka admin ?,karena sinar matahari dipagi hari itu sangatlah baik dan banyak mengandung vitamin D,nah didalam itu terdapat juga banyak kalium yang sangat berguna bagi tulang kita agar lebih kuat dan menjadi tidak mudah keropos.Nah buat yang masih muda tidak ada salahnya menabung kesehatan kan dari muda,jangan sampai menyesal di hari tua.

5. Menjaga Kesehatan Paru-Paru

        Salah satu khasiat mujarab bangun pagi itu adalah menjaga kesehatan paru-paru.Ya iyalah bisa menjaga kesehatan paru-paru,karena kan yang kita hirup diipagi hari itu adalah udara bersih yang sangat berguna bagi pernafasan,nah setelah dihirup udara bersih akan masuk ke paru-paru,otomatis paru-paru menjadi lebih sehat karena udara yang dihirup itu udara bersih,bukannya polusi atau udara yang sudah tercemar dengan beerbagai macam kandungan.

6. Menjaga Vitalitas

        Orang-orang dahulu juga banyak menyangkut pautkan soal vitalitas dengan bangun pagi.Mungkin karena disaat bangun pagi kita menghirup udara bersih dan menjadikan tubuh bugar maka juga akan berdampak menjaga vitalitas dan menjadikan lebih baik.

7. Awet Muda

        Nah ini buat yang pada mau awet muda,menurut pengetahuan admin berdasarkan kebiasaan admin membaca.Bangun pagi juga bisa menjadikan kita lebih awet muda,hal ini dikarenakan sinar matahari mengandung vitamin D2 dan D3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit serta struktur dalam tubuh seperti tulang dan aliran darah untuk terhindar dari berbagai gangguan.

8. Bangun Pagi Banyak Rezeki

        Memang semua rezeki itu sudah diatur sama ALLAH SWT,tetapi yang jelaskan disana kita juga harus berusaha.Seperti halnya segala sesuatu harus diperjuangkan untuk didapatkan eaaaaa.Nah kenapa bangun pagi banyak rezeki ?,ya kerena kita bangun dan beraktifitas lebih awal dari orang-orang yang kesiangan,otomatis bisa saja kita akan mendapatkan dan menjalanka hal-hal lebih awal dari mereka,baik itu rezeki ataupun manfaat bagi diri kita semua.

Mungkin itu saja tips yang bisa admin bagikan ke kalian semua,semoga tips ini bisa bermanfaat dan diterapkan guna menjadikan diri kita lebih baik.Baik dalam rohani dan jasmani tentunya..Daaaah !!!!